顎 たるみ

顎のたるみを引き締めるその1、とっても簡単エクササイズ

まっすぐ正座の姿勢で、お口を閉じた状態にして真上を見上げます。お口を閉じて真上を見上げたまま、お口の中で物を噛む動作をおおよそ20回位い繰り返します。

次に、まっすぐ正座の姿勢で、お口を閉じた状態にして真上を見上げ、リラックスします。この姿勢から唇をとがらせ真上に突きだすポーズで約10秒間維持し、そのあと、リラックスします。

さらに、まっすぐ正座の姿勢で、お口を閉じた状態にして真上を見上げ、リラックスします。そのあと、口を開け、舌を、思い切り顎下に向かって突き出します。(あっかんべーのイメージ)これを約10秒間持続し、そのあと、リラックスします。

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顎のたるみを引き締めるその2、お顔の筋肉ストレッチ

顎のたるみの原因には、顔の筋肉の衰えが大きく係わっているようです。そこで必要なのは、柔軟性のある若い筋肉を増やしてあげることです。まず、ダメージをうけた顔の筋肉の探し方は、顔の左右を一緒に触ってコリコリしてたり、痛いと感じる部位がそれです。

顎のたるみのストレッチでは、首の前で両手を交差し、耳の下から鎖骨に向かっておろします。

つぎに、左右同時に筋肉を前後に10回動かします。

こんどは、あご右半分に両の親指を押し込み、左右に10回動かします。左半分も同様に行います。これだけです。

ポイントは、かける親指の圧力がやや強めですることです。

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顎のたるみを引き締めるその3、顔痩せ効果のあるクリーム1日3分マッサージ

b.glen小顔クリームは、極細の小さな針で部分的に肌の表面に脂肪分解注射を打つ、メソセラピー治療法に匹敵するような浸透テクノロジーで、お肌に負担をかけずに脂肪のある層まで浸透し、ジワジワと脂肪を分解するそうです。

顎のたるみにクリームを塗るだけでも効果はあるようですが、マッサージを取り入れたケアをされたほうが、短期間で効果を実感していただけるようです。

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ファイスマッサージクリームを2週間ほど使ってみて、
少量でもすっごく伸びがいいようです。また、コットンで拭き取れ、洗顔で落としきれなかったメイクや毛穴の汚れが取れるようです。くすみも取れて顔色が明るくなったような気がします。



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額、デコルテライン、口角、目尻といった年齢の出やすいところのリフトアップ効果が期待できそうです。わかり易いDVDつきでマッサージのポイントも押さえやすかったです。